Ofereço serviços de terapia individual, com foco em autoconhecimento, tratamento de depressão, gestão de estresse e ansiedade, utilizando abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Bem vindo
Transforme sua Saúde Mental
Principais pontos
- Autocuidado, hábitos saudáveis,
alimentação balanceada, sono adequado e exercício físico.
- Relacionamentos saudáveis,
conexões sociais positivas e de apoio.
- Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal,
estabeleça limites e reserve tempo para lazer.
- Ajuda profissional,
busque terapia ou aconselhamento quando necessário.
Terapia & Tratamentos
A terapia que ofereço proporciona um espaço seguro e confidencial para que o paciente explore seus sentimentos, desafios e questões pessoais. Com uma abordagem personalizada, o foco é auxiliar no autoconhecimento, na superação de dificuldades emocionais e no desenvolvimento de habilidades para uma vida mais equilibrada.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que visa identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos que afetam negativamente as emoções e os comportamentos. A TCC é particularmente eficaz no tratamento de depressão, ansiedade e na gestão do estresse, ajudando o paciente a desenvolver novas formas de pensar e reagir às situações cotidianas. Durante o processo, o paciente aprende a reconhecer pensamentos negativos automáticos, substituir crenças disfuncionais e adotar estratégias comportamentais que promovem Esses tratamentos são aplicados de forma prática e colaborativa, adaptados às necessidades e objetivos individuais de cada paciente, com o intuito de promover uma vida mais plena e satisfatória.
Conheça
Terapia do Conhecimento
Explorando seus limites e conflitos internos. Nessa jornada, você identifica padrões herdados, como inseguranças e tabus.
Conheça
Autoestima
Juntos, iremos trabalhar para identificar e superar crenças limitantes, promovendo uma visão mais positiva de si mesmo.
Conheça
Gestão de estresse
Proporciona ferramentas eficazes para enfrentar as pressões do dia a dia com mais tranquilidade.
Conheça
Transtorno de Ansiedade
Ajudando você a identificar gatilhos e desenvolver estratégias eficazes para gerenciar os sintomas.
Conheça
Terapia para Depressão
Todo sofrimento merece uma escuta atenta que possa revelar seus significados únicos, pois cada sintoma carrega uma história singular.
Alguma Pergunta
Que tipo de serviços terapêuticos você oferece?
Você oferece opções de terapia online?
Sim, terapia virtual para sua conveniência e conforto, garantindo que você possa acessar suporte de qualquer lugar.
Como posso agendar uma consulta?
Você pode facilmente agendar uma consulta entrando em contato por WhatsApp ou e-mail, ou preenchendo nosso formulário de solicitação de consulta on-line.
Como a sua abordagem terapêutica pode ajudar a tratar questões específicas,
como ansiedade, depressão ou dificuldades de autoconhecimento?
Minha abordagem terapêutica, especialmente com a TCC, ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e oferece ferramentas práticas para gerenciar sintomas de ansiedade, depressão e promover o autoconhecimento.
Você oferece terapia especializada para problemas específicos?
Sim, ofereço terapia personalizada para tratar questões específicas, como depressão, ansiedade, estresse e dificuldades emocionais, utilizando abordagens adequadas a cada situação.
